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La vitamine C - Booster d’énergie

14/11/2020

Les vitamines sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Le corps ne sait pas les fabriquer alors c’est dans votre alimentation qu’il va falloir aller les chercher, des produits frais et/ou en cuisson rapide car elles sont fragiles

 

 

La vitamine C ou acide ascorbique 

  • Booster d’énergie
  • Renforcer les défenses immunitaires
  • Atténuer les symptômes et réduire la durée du rhume ou l’infection hivernale
  •  Une action anti-oxydante afin de ralentir le vieillissement de la peau
  • Contribue à la production du collagène de la peau

 

La posologie 

  • 110 mg/jour pour les adultes est une recommandation
 
Les aliments le plus riches 
  • Brocoli cuit, Chou rouge/Fleur/Bruxelle cru, Persil, Poivron, Cassis, Citron, Clémentine,Groseille, Kiwi, Orange, Pamplemousse……. 

Un pourcentage des revenus nets du groupe Ma Vie Santé est reversé à la recherche contre la Sclérose en Plaque et ses traitements.

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